猫背と姿勢のお話 院内ワークショップ開催

猫背 姿勢改善 船橋

肩こり改善 にも繋がるお話

昨日、整体院内でのワークショップを開催しました!
内容はタイトルの通りで「猫背と姿勢の仕組みから肩こり改善」に繋がるお話。
  • 猫背になってしまうのはどうして?
  • 良い姿勢にするとき意識するポイントの誤解
  • 座っている時間が体に与える悪影響
  • パソコン作業が肩こりを作りやすい
といった内容で1時間ほどお話しました。

後半には実際に体を動かして良い姿勢を作りやすい体操や、肩こり改善の体操をしました。
「こんなところが姿勢と関係するんだ!」
「知らなかったけど教えてもらったら簡単!」
そういった声をいただきました。

体は全部繋がっています。
あちこちで連動して姿勢を作っていたり、動かしていたりします。

猫背を良くするのは背中だけではないです。
良い姿勢を作るのに脚を意識する場合もあります。
肩こりになりやすい姿勢は「あること」を意識した体操でリセットできます。

仕組みが分かれば自分でも対処できるようになります。

病院や整体に通う時間を最小限にして、不調や痛みに悩まされない好調な体つくりを一緒にしませんか?

また来月にもテーマを変えて開催します。
良かったら参加してみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ご参加いただきありがとうございました。

肩こり 改善 船橋

【当院の場所】

手技整体院 咲蛙(しょうわ)

京成線 京成船橋駅から徒歩5分

千葉県船橋市本町2-29-8 マルヤスビル2号室(1階)

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