スポーツ整体 バレエ整体 体の基礎知識

体をコントロールする方法　特定の筋肉に力を入れるには？

「ここを意識して」ってどうやって？ ターンアウトの記事を書いたら感想としてこんなお声をいただきました。 (ターンアウトの記事に移動) 「深層外旋六筋」が重要なのは分かったけど、そこを使えるようにするにはどうしたらいいの？ そのあとに書いた「引き上げ動作について」...

腰痛

10年以上悩んでいた腰痛　ポイントはお腹でした

いくつもの治療院を回ったけど良くならない 今回施術させていただいたのは70代の女性。 (記事にする際には患者さんより掲載の許可をいただいております) 10年以上前に腰を痛めて以来、違和感と再発の不安があり。 3～4年前から腰痛を感じ始める、その時は特に痛めた原因...

お知らせ

QRコード決済を導入しました！ 期間限定で20％ポイント還元だそうです。

PayPayを導入、実はしてました このマークやロゴを街で見かけたことはあるでしょうか？ 現在普及の進められているQRコード決済の一つです、実は11月には導入していましたが、お知らせを忘れていました。 キャンペーンが始まったようで新たに色々と届いたのでこちらできち...

スポーツ整体 体の基礎知識 体幹

体幹トレーニングでふらつくのは筋力不足だから？

サイドプランクに左右差 先日の施術にて、来院目的は 左のもも裏からふくらはぎまでが張って伸ばすと痛い 。 その患者様に色々聞いてみるとハーフからフルのマラソンをたまにするようで、そのために体幹トレーニングをジムで習っているとのことでした。 そこで 左側だけがふら...

スポーツ整体 バレエ整体 体幹

引き上げ動作を解剖学的に考える

引き上げ動作とは？ バレエをされている方々にとっては当たり前に通じる単語だと思いますが、経験がない方や鑑賞することがない方には耳なじみのないものだと思います。 バレエにとってターンアウトと同じくらい重要な基本動作であり、基本姿勢ともいえるものです。 ターンアウトの記...