リンパ 医療の誤解 体の基礎知識 美容

むくみを改善するには　リンパケア後編

前編からの続きになります。 前編はこちらから 痛い！強いリンパケアは効果があるの？ 仕組みや構造から 「強い刺激」をする「リンパケア・マッサージ」はあまりお勧めできないというお話をしました。 今回は効果的にむくみを改善する、リンパケア・マッサージはどんな方法が良い...

リンパ 医療の誤解 体の基礎知識 美容

痛い！強いリンパケアって本当に効果あるの？

患者さんからの素朴な疑問をいただきましたので、今回はタイトルのまんまのテーマです。 むくみについて質問をいただき、その説明の中で、リンパについてお話をすると 「痛いのはリンパが詰まっているから」「痛いのは効いている証拠ですよ」 「流れが悪いから強めの方が効きますよ」 ...

四十肩 体の基礎知識

肩や腕が上がらない…　　四十肩かも？

肩が上がらない、腕を横に開くと痛い、そういった悩みで来院される方は多く、色々なところで相談いただくこともあります。 四十肩、五十肩とも呼ばれるこの症状はどうして起きるのか？ 今回はそういったところを書いていきます。 四十肩、五十肩ってそもそも何？ これに関しては別に記...

食事と栄養 体の基礎知識

夏バテにはどうして豚肉？疲れが取れないときに大切な栄養

気温が上がってくると暑さに体が対応出来ない、食欲が無くなる、体が疲れやすいといったいわゆる「夏バテ」というものを感じる方が増えてきます。 色々なところで夏バテ対策の情報が出ています。 その時によく目にするのが豚肉が良いという情報。 どうして豚肉？今回はその理由...

自律神経 体の基礎知識 慢性痛

自律神経とは？

自律神経が乱れる 自律神経失調症 こういった状態、言葉に触れる機会が多くなってきました。 夜眠れない、日中に眠くなる、体がこわばりやすい、疲れやすいなど、様々な症状に対して「自律神経」との関係を指摘する記事を目にします。 今回はその基礎として「自律神経」とは何で、ど...

お知らせ 体の基礎知識

オレンジカフェの予定

オレンジカフェでは認知症予防法を楽しく体験したり、知識を学んだりして、認知症だけでなく健康になるための色々なことを身に着けていく場として開催しています。 また、アクセサリー製作や折り紙教室、ボードゲームなどをして多世代交流ができることも魅力となっています。 子供からお年寄...

お知らせ

7月のお休み

今月のお休み 梅雨に入りジメジメとした日が多くなってきました、ぬれた路面での転倒に気を付けたいですね。 気候の変動もありますので、体調を崩さないように注意していきましょう。 ７月は日曜祝日に加えて、２５日(木)にお休みをいただきます。 今年はあと半分、後半もよ...