「ここを意識して」ってどうやって？ ターンアウトの記事を書いたら感想としてこんなお声をいただきました。 (ターンアウトの記事に移動) 「深層外旋六筋」が重要なのは分かったけど、そこを使えるようにするにはどうしたらいいの？ そのあとに書いた「引き上げ動作について」...

不良姿勢や肩こりにも繋がる 巻き肩に悩んで改善したいという患者様は当院にも多く来院されます。 前回はどんなものか説明しました、今回はその原因について書いていきます。 １胸筋が縮んでいる 巻き肩は肩甲骨が前に巻き込んでいる状態。 パソコンやスマホの操作など腕を前に出して長時間作業し...

整体やマッサージなどで腰の施術をする際は「うつ伏せ」になる事が多いと思います。 しかし腰痛の状態によっては悪化することもある、という事が本日のテーマです。 【最初からうつ伏せにはならない】 腰痛はその名の通り腰が痛い状態の事です、腰はザックリ言うと背中の下の方で...

先日開催したKiro cafeでの託児付き整体イベントでは、参加してくださった皆さまにアンケートへのご協力もお願いしました。 今回は、その中から特に印象に残ったご感想をご紹介したいと思います。 「安心して預けられました」という声を多くいただきました 今回のイベ...

巻き肩について 猫背や姿勢が悪い、肩こりに悩んでいる方に多い「巻き肩」という状態。 医学的な用語ではありませんが、広く知られている言葉になっています。 「巻き肩になっていると思う」といった相談も多く、ご存知の方も多いと思いますし初めて知ったという方もぜひ覚えてほしい言葉です。 「...