【2026年最新】 総武線沿いで女性に人気のコンディショニングに特化したスタジオ4選 という記事の中で当院をおすすめに紹介していただきました。 記事はコチラ https://the-personal-gym.com/blog/motoyawata/soubusen-persona...
「ここを意識して」ってどうやって? ターンアウトの記事を書いたら感想としてこんなお声をいただきました。 (ターンアウトの記事に移動) 「深層外旋六筋」が重要なのは分かったけど、そこを使えるようにするにはどうしたらいいの? そのあとに書いた「引き上げ動作について」...
引き上げ動作とは? バレエをされている方々にとっては当たり前に通じる単語だと思いますが、経験がない方や鑑賞することがない方には耳なじみのないものだと思います。 バレエにとってターンアウトと同じくらい重要な基本動作であり、基本姿勢ともいえるものです。 ターンアウトの記...
3つの画像の違い バレエ講師の方に荷重を意識してポーズしていただきました。 「何も意識しない状態」 「小指側に体重を乗せた状態」 「親指側に体重を乗せた状態」 皆さんはどの状態に近いでしょうか? 親指荷重が多い バレエのバーレッスンで最初に教...
不良姿勢や肩こりにも繋がる 巻き肩に悩んで改善したいという患者様は当院にも多く来院されます。 前回はどんなものか説明しました、今回はその原因について書いていきます。 1胸筋が縮んでいる 巻き肩は肩甲骨が前に巻き込んでいる状態。 パソコンやスマホの操作など腕を前に出して長時間作業し...
サイドプランクに左右差 先日の施術にて、来院目的は 左のもも裏からふくらはぎまでが張って伸ばすと痛い 。 その患者様に色々聞いてみるとハーフからフルのマラソンをたまにするようで、そのために体幹トレーニングをジムで習っているとのことでした。 そこで 左側だけがふら...
