思ったより長くなってしまったので（笑）続きその②です。 part①はこちら O脚矯正① part②はこちら O脚矯正② ここまでの記事では О脚は一つの原因から起きるのではなく、その状態によってタイプがあり、それぞれに対応が異なること（part①） その中で...

「ここを意識して」ってどうやって？ ターンアウトの記事を書いたら感想としてこんなお声をいただきました。 (ターンアウトの記事に移動) 「深層外旋六筋」が重要なのは分かったけど、そこを使えるようにするにはどうしたらいいの？ そのあとに書いた「引き上げ動作について」...

サイドプランクに左右差 先日の施術にて、来院目的は 左のもも裏からふくらはぎまでが張って伸ばすと痛い 。 その患者様に色々聞いてみるとハーフからフルのマラソンをたまにするようで、そのために体幹トレーニングをジムで習っているとのことでした。 そこで 左側だけがふら...

こんにちは。手技整体院 咲蛙（しょうわ）です。 「体はボロボロだけど、子どもがいて整体に行けない」 「誰かに預けるのも不安で、自分のことは後回しにしてしまう」 「子連れOK！となっているけど見てくれる人がいない・受付さんでは不安」 そんなママたちの声に応える形で、咲蛙では毎月【託...

【レントゲンでは見えない】 病院に行ってヘルニアと言われた方へ レントゲン撮影の画像を見てヘルニアと言われた方へ それは確定ではなく、あくまで推測です。 ヘルニアは背骨の間にある椎間板という場所が圧迫されて起きます 。 椎間板の中にあ...