サイドプランクに左右差 先日の施術にて、来院目的は 左のもも裏からふくらはぎまでが張って伸ばすと痛い 。 その患者様に色々聞いてみるとハーフからフルのマラソンをたまにするようで、そのために体幹トレーニングをジムで習っているとのことでした。 そこで 左側だけがふら...

肩こりの仕組みと予防 ちょうど先週の木曜日。 こちらをテーマとしたお話会を開催させていただきました。 当日は家族の体調不良等により人数を減らしての開催となりましたが、少人数であることで参加者の皆様とたくさんお話が出来ました。 これまでのブログでも 肩こりについて...

【知ってほしいこと】 これまでの内容に関しても言えることですが、情報を発信するには意図があります。 「慢性的な痛みに対して、なるべく早く、本当なら慢性化する前に治療を開始したい」 という思いです。 中編の脳と痛みの関係についてで書いていましたが。 そこで出て...

「ここを意識して」ってどうやって？ ターンアウトの記事を書いたら感想としてこんなお声をいただきました。 (ターンアウトの記事に移動) 「深層外旋六筋」が重要なのは分かったけど、そこを使えるようにするにはどうしたらいいの？ そのあとに書いた「引き上げ動作について」...

一つ前の記事で「痛いところを施術するリスク」について書きました。 気になる方は下記をクリックで記事へ移動 　👇 痛いところを施術するリスクやデメリット 肩こりでも、原因は肩や背中とは限らない理由についてなどが書いてあります。 しかし、マッサージや整体など...